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Udemy - 1 hour Yoga class for beginners
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2019-4-26 09:26
2024-12-14 02:03
55
1.47 GB
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磁力链接
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相关链接
Udemy
-
1
hour
Yoga
class
for
beginners
文件列表
1_-_Introduction_section/1_-_Course_introduction.mp4
16.73MB
1_-_Introduction_section/2_-_Instructor_introduction.mp4
22.57MB
1_-_Introduction_section/3_-_Basic_yoga_equiment.mp4
13.99MB
2_-_Starting_the_class/4_-_Initial_relaxation_pose_and_getting_into_our_practice.mp4
42.93MB
2_-_Starting_the_class/5_-_More_beginning_relaxation_breathing_and_basic_sitting_posture.mp4
100.88MB
2_-_Starting_the_class/6_-_Initial_twisting_poses.mp4
69.92MB
2_-_Starting_the_class/7_-_Beginning_table_top_positions.mp4
191.72MB
2_-_Starting_the_class/8_-_Balancing_positions.mp4
64.8MB
2_-_Starting_the_class/9_-_Cat_cow_and_downward_dog_positions.mp4
88.45MB
2_-_Starting_the_class/10_-_Chataranga_dandasana.mp4
100.07MB
2_-_Starting_the_class/11_-_Flowing_into_standing_poses.mp4
143.51MB
2_-_Starting_the_class/12_-_Flowing_into_the_child_pose_and_explanation_of_the_child_pose.mp4
29.02MB
2_-_Starting_the_class/13_-_Flowing_into_more_standing_poses_and_putting_together_things_we_previously_did.mp4
289.9MB
2_-_Starting_the_class/14_-_Calming_your_heart_rate.mp4
65.43MB
2_-_Starting_the_class/15_-_Flowing_into_more_stretching_balancing_and_the_Warrior_3_pose.mp4
136.78MB
2_-_Starting_the_class/16_-_Cooling_exercises.mp4
124.26MB
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