Performance Com Saúde - Dr Paulo Muzy

1. 10 - Extras/01 - Terapia do Comportamento Alimentar.mp4568.04MB
2. 01 - Base/02 - Saiba o Que Você Procura.mp498.15MB
3. 01 - Base/03 - Beleza Feminina.mp4114.95MB
4. 01 - Base/04 - Beleza Masculina.mp4134.38MB
5. 01 - Base/05 - Como o Corpo Humano Responde a Estímulos.mp4110.83MB
6. 01 - Base/07 - Treinamento e o Estímulo Físico.mp4142.88MB
7. 01 - Base/08 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4142.49MB
8. 01 - Base/09 - Sono - O Que é Verdade e o Que é História Para Boi Dormir.mp4179.17MB
9. 01 - Base/10 - Por Que Tanta Preocupação Com Músculos.mp4186.06MB
10. 02 - Conceitos do Emagrecimento/01 - Gordura - Fácil Ganhar e Difícil Perder.mp4253.15MB
11. 02 - Conceitos do Emagrecimento/02 - O Que é e Por Que Acontece o Efeito Sanfona.mp4204.49MB
12. 02 - Conceitos do Emagrecimento/03 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4168.18MB
13. 02 - Conceitos do Emagrecimento/04 - Perda de Peso e Emagrecimento.mp4182.93MB
14. 02 - Conceitos do Emagrecimento/05 - A Culpa é do Stress - Nossas Funções Cognitivas.mp4157.79MB
15. 02 - Conceitos do Emagrecimento/06 - Como Evitar o Fracasso no Emagrecimento.mp4120.29MB
16. 03 - Atividade Física no Emagrecimento/01 - Como Começar - Aeróbico, Musculação ou Crossfit.mp4243.26MB
17. 03 - Atividade Física no Emagrecimento/02 - Quanto de Treino - Não Preciso Ficar Musculoso.mp4166.49MB
18. 03 - Atividade Física no Emagrecimento/03 - Quanto Tempo Demora Para eu Chegar Onde Quero.mp4181.73MB
19. 04 - Alimentação no Emagrecimento/01 - O Que é Uma Dieta Limpa, Hipercalórica e o Dia do Lixo.mp4135.86MB
20. 04 - Alimentação no Emagrecimento/02 - Porque Fracionar Refeições.mp4119.13MB
21. 04 - Alimentação no Emagrecimento/03 - Porque as Proteínas São Tão Importantes.mp4180.29MB
22. 04 - Alimentação no Emagrecimento/04 - Não Transforme Carboidratos ou Gorduras em Vilões.mp4141.76MB
23. 04 - Alimentação no Emagrecimento/05 - O Risco de Fazer Dietas Restritivas de Calorias ou Nutrientes.mp4100.78MB
24. 04 - Alimentação no Emagrecimento/06 - Porque Buscar a Saciedade e Como Fazer.mp4132.55MB
25. 05 - Suplementação no Emagrecimento/01 - O Que é e Para Que Serve.mp474.84MB
26. 05 - Suplementação no Emagrecimento/02 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4185.54MB
27. 05 - Suplementação no Emagrecimento/03 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4173.48MB
28. 05 - Suplementação no Emagrecimento/04 - Fitoterápicos Saciadores vs Inibidores.mp4270.96MB
29. 05 - Suplementação no Emagrecimento/05 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4206.52MB
30. 06 - Alimentação na Hipertrofia/01 - Rotina e Regra Alimentar.mp477.72MB
31. 06 - Alimentação na Hipertrofia/02 - Alimentação e Massa Magra.mp497.75MB
32. 06 - Alimentação na Hipertrofia/03 - Janela Metabólica.mp4180.89MB
33. 06 - Alimentação na Hipertrofia/04 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp452.42MB
34. 06 - Alimentação na Hipertrofia/05 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4136.96MB
35. 06 - Alimentação na Hipertrofia/06 - Gorduras Essenciais e Suas Funções.mp4112.69MB
36. 06 - Alimentação na Hipertrofia/07 - Técnicas de Alimentação Aplicadas na Hipertrofia.mp496.43MB
37. 07 - Suplementação na Hipertrofia/01 - Whey.mp4187.76MB
38. 07 - Suplementação na Hipertrofia/02 - BCAA.mp492.35MB
39. 07 - Suplementação na Hipertrofia/03 - Creatina.mp4113.05MB
40. 07 - Suplementação na Hipertrofia/04 - Glutamina.mp491.16MB
41. 07 - Suplementação na Hipertrofia/05 - Hipercalóricos.mp457.71MB
42. 07 - Suplementação na Hipertrofia/06 - Carboidratos - Waxy, Malto, Dextrose, Palatinose.mp497.1MB
43. 07 - Suplementação na Hipertrofia/07 - Queimadores de Gordura.mp442.68MB
44. 07 - Suplementação na Hipertrofia/08 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp478.48MB
45. 07 - Suplementação na Hipertrofia/09 - Fitoterápicos - Verdades x Mitos.mp4129.44MB
46. 07 - Suplementação na Hipertrofia/10 - Técnicas de Recuperação Muscular e Qualidade do Sono.mp475.99MB
47. 08 - Atividade Física na Hipertrofia/01 - Como Se Avaliar.mp4259.37MB
48. 08 - Atividade Física na Hipertrofia/02 - Rastreamento Metabólico.mp4167.12MB
49. 08 - Atividade Física na Hipertrofia/03 - Periodização de Treino.mp4121.92MB
50. 08 - Atividade Física na Hipertrofia/04 - Técnicas de Contração Muscular.mp4161.11MB
51. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/01 - Anticoncepcionais.mp491.64MB
52. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/02 - Hormônios e Esteroides Anabólicos.mp4158.04MB
53. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/03 - Recuperação Hormonal.mp4173.32MB
54. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/04 - Esteroides - Novidade.mp492.02MB
55. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/05 - Esteroides - Há Como Substituí-los.mp472.41MB
56. 09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/06 - Esteroides - Usei, e Agora.mp4217.61MB
57. 01 - Base/01 - Apresentação.mp478.69MB
58. 10 - Extras/02 - Transtornos Alimentares e de Imagem.mp4232.83MB