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Guia Fitness Flexível 8 Semanas para a Definição
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2022-10-2 03:40
2024-8-29 21:43
169
919.14 MB
16
磁力链接
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相关链接
Guia
Fitness
Flexível
8
Semanas
para
a
Definição
文件列表
2/Como Calcular o Gasto Calórico Diário.ts
101.64MB
1/O QUE É DIETA FLEXÍVEL.ts
38.53MB
2/Como calcular suas METAS de Proteína, Carboidrato e Gordura.ts
93.33MB
2/Como Montar um Cardápio Para o Seu Objetivo.ts
52.6MB
2/Como Perder Gordura RÁPIDO da Maneira Correta (e segura).ts
72.75MB
2/Configurando as metas no APP My FITNESS PAL.ts
34.26MB
2/Fundamentos de como GANHAR ou PERDER PESO.ts
38.6MB
3/A MANEIRA CORRETA DE SE PESAR PARA MEDIR O PROGRESSO.ts
27.01MB
3/Introdução.ts
27.92MB
3/Semana 1 (Pré Adaptação.ts
67.48MB
3/Semana 2 - Adaptação REAL.ts
88.51MB
3/Semana 3 (Primeiros Ajustes.ts
34.05MB
3/Semana 4-5 (refeed.ts
81.27MB
3/Semana 6.ts
57.5MB
3/Semana 7.ts
33.27MB
3/Semana 8.ts
70.41MB
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