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Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero

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视频 2023-4-2 05:29 2024-11-30 19:35 115 6.11 GB 52
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Programa Barriga de Sonho - Raquel Quartiero

文件列表
  1. 2. TREINOS/1. Iniciante 1 - Semana 1/1. ext.mp4646.08MB
  2. 1. COMECE AQUI/1. Boas vindas/2. ext.mp45.25MB
  3. 1. COMECE AQUI/2. Passo a Passo/1. ext.mp4118.82MB
  4. 1. COMECE AQUI/1. Boas vindas/1. ext.mp421.14MB
  5. 2. TREINOS/2. Iniciante 2 - Semana 2/1. ext.mp4615.25MB
  6. 2. TREINOS/3. Intermediário 1 - Semana 3 e 4/1. ext.mp4362.44MB
  7. 2. TREINOS/4. Intermediário 2 - Semana 5 e 6/1. ext.mp4347.56MB
  8. 2. TREINOS/5. Adaptações para quem tem algum tipo de limitação/1. ext.mp477.38MB
  9. 2. TREINOS/6. Avançado 1 - Semana 7/1. ext.mp4267.42MB
  10. 2. TREINOS/7. Avançado 2 - Semana 8/1. ext.mp4338.09MB
  11. 3. ACABOU AS 8 SEMANAS CLICA AQUI/1. Acabei as 8 semanas, e agora/1. ext.mp434.44MB
  12. 4. SEU PRÓXIMO NÍVEL COMEÇA AQUI/1. Seu Próximo Nível Começa Aqui/1. ext.mp495.27MB
  13. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/1. Downloads Treinos - INICIANTE 1 e 2/01 - Iniciante 1.mp4113.97MB
  14. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/1. Downloads Treinos - INICIANTE 1 e 2/02 - Iniciante 2.mp480.55MB
  15. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Avançado 1-SD.mp473.21MB
  16. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Avançado 2-SD.mp481.81MB
  17. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Intermediário 1-SD.mp482.39MB
  18. 5. DOWNLOADS DOS TREINOS/2. Downloads Treinos - INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO/Intermediário 2-SD.mp481.46MB
  19. 6. BÔNUS 1- Relaxamento e Automassagem/1. Como Funciona Relaxamento e Automassagem/1. ext.mp4104.27MB
  20. 6. BÔNUS 1- Relaxamento e Automassagem/2. BÔNUS 1 - Como fazer Relaxamento e Automassagem/1. ext.mp4180.89MB
  21. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/1. Apresentação/1. ext.mp436.05MB
  22. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/2. Cardápios sugeridos (Nutricionista TonTon)/1. ext.mp4140.14MB
  23. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/3. TonTon - É preciso cortar alguns alimentos para emagrecer/1. ext.mp4105.81MB
  24. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/4. TonTon - É preciso consumir gorduras boas pra emagrecer Quais/1. ext.mp485.7MB
  25. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/5. TonTon - Ovo, tem limite pra comer por dia E o colesterol/1. ext.mp4116.11MB
  26. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/6. TonTon - É necessário comer de 3 em 3 horas/1. ext.mp449.86MB
  27. 7. BÔNUS 2 - Workshop Nutri TonTon/7. TonTon - Termogênicos/1. ext.mp449.72MB
  28. 8. BÔNUS 3 - Dr Shroder/1. O que faço pra queimar gordura abdominal/1. ext.mp465.68MB
  29. 11. BÔNUS 6 - Plano Detox de Emergência/1. Detox de Emergência/1. ext.mp419.14MB
  30. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/1. Aula 1 - Como treinar para sempre sem sacrifício/1. ext.mp471.74MB
  31. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/2. Aula 2 - Você está pronto para treinar/1. ext.mp414.67MB
  32. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/3. Aula 3 - 3 dicas de como ter qualidade de vida/1. ext.mp423.73MB
  33. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/4. Aula 4 - Razoes que te levam a desistir do treino antes de 3 meses/1. ext.mp490.86MB
  34. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/5. Aula 5 - Porque e tao difícil se manter magro/1. ext.mp444.8MB
  35. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/6. Aula 6 - 6 alimentos que prejudicam a queima gordura/1. ext.mp434.19MB
  36. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/7. Aula 7 - Alimentos que queimam gordura/1. ext.mp441.41MB
  37. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/8. Aula 8 - O que comer no pré-treino e no pós-treino/1. ext.mp423.19MB
  38. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/9. Aula 9 - Como otimizar o treino para ganhar massa muscular e queimar gordura/1. ext.mp447.94MB
  39. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/10. Aula 10 - As 3 fases do treinamento eficaz/1. ext.mp427.68MB
  40. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/11. Aula 11 - O passo-a-passo da sessão ideal de treino/1. ext.mp412.47MB
  41. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/12. Aula 12 - Em quanto tempo posso treinar novamente/1. ext.mp45.11MB
  42. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/13. Aula - 13Posso treinar todos os dias/1. ext.mp459.43MB
  43. 12. BÔNUS 7- Como Emagrecer e Mante-se Magra/14. Aula 14 - Como treinar sozinho de forma segura e otimizar resultados/1. ext.mp4109.16MB
  44. 15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/1. Cavaleiro Da Perfeição/1. ext.mp483.46MB
  45. 15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/2. Hipnotizador Do Mal Mister Tentação/1. ext.mp4107.93MB
  46. 15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/3. Feiticeira Prokrastina/1. ext.mp469.67MB
  47. 15. BÔNUS 10 - Workshop Como Exterminar a Auto-Sabotagem/4. Vilão Matador de Sonhos (DREAM KILLER)/1. ext.mp4468.5MB
  48. 16. SOS Plano de Emergência/1. Comece Aqui/1. ext.mp475.63MB
  49. 16. SOS Plano de Emergência/3. SOS - Treino de 8 Minutos/1. ext.mp4243.92MB
  50. 17. WORKSHOP GRATUITO/1. Vídeo 01 - Os 3 Mitos do Emagrecimento/1. ext.mp441.14MB
  51. 17. WORKSHOP GRATUITO/2. Vídeo 02 - O Treino (quase) Mágico de 4 Minutos para Secar a Barriga/1. ext.mp438.71MB
  52. 17. WORKSHOP GRATUITO/3. Vídeo 03 - Suas Principais Dúvidas Respondidas/1. ext.mp4129.2MB
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