Как выковать железный кулак

1. BONUS/3. nakanivanie.avi36.53MB
2. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/1 paletc/1 paletc.avi5.35MB
3. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/10. mizin_i_sred.avi2.95MB
4. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/3. bol_i_bezim.avi2.87MB
5. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/1. bol_i_ukaz.avi2.31MB
6. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/6. bez_i_ukaz.avi1.71MB
7. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/4. bol_i_mizin.avi1.7MB
8. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/5. ukaz_i_sred.avi1.44MB
9. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/7. mizin_i_ukaz.avi1.39MB
10. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/9. bezim_i_mizin.avi1.22MB
11. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/2. bol_i_sred.avi1.2MB
12. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/2 paltca/8. bezim_i_sred.avi1.17MB
13. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/5. bez_sred_i_ukaz.avi2.96MB
14. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/7. bez_bol_i_bezim.avi2.77MB
15. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/3. bez_miz_i_sred.avi2.64MB
16. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/6. bez_bezin_i_sred.avi2.19MB
17. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/8. bez_bol_i_sred.avi1.68MB
18. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/4. bez_miz_i_ukaz.avi1.67MB
19. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/2. bez_miz_i_bol.avi1.4MB
20. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/1. bez_miz_i_bezim.avi1.31MB
21. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/3 paltca/9. bez_bol_i_ukaz.avi604.07KB
22. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/4 paltca/3. bez_srednego.avi3.85MB
23. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/4 paltca/1. bez_mizintca.avi3.42MB
24. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/4 paltca/5. bez_bolshogo.avi2.72MB
25. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/4 paltca/4. bez_ukazatelnogo.avi2.38MB
26. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/4 paltca/2. bez_bezimiannogo.avi2.18MB
27. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.1. massa_svoego_tela/5 paltcev/1. 5 pal.avi1.94MB
28. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.2. statika.avi34.4MB
29. praktika/1. paltci/3. sgibateli_paltcev/3.3. dinamika.avi27.95MB
30. praktika/1. paltci/4. razgibateli_paltcev/1. upragnenija_v_statike.avi17.93MB
31. praktika/1. paltci/4. razgibateli_paltcev/2. upragnenija_v_dinamike.avi10.55MB
32. praktika/1. paltci/2. strukturi_paltcev.avi25.44MB
33. praktika/1. paltci/1. zachem_ukrepliat_paltci.avi13.79MB
34. praktika/2. zap_piast/9. uprag_dlia_ukrep_kos_sust_sviazok_zap_piast.avi40.22MB
35. praktika/2. zap_piast/4. uprag_dlia_abduktorov_paltcev_statika.avi32.07MB
36. praktika/2. zap_piast/2. uprag_dlia_z-p.avi29.83MB
37. praktika/2. zap_piast/6. uprag_dlia_adduktorov_paltcev.avi28.21MB
38. praktika/2. zap_piast/10. fragment_real_seminara.avi21.97MB
39. praktika/2. zap_piast/8. sposobi_ukrep_kos_sust_sviazok_zap_piast.avi20.45MB
40. praktika/2. zap_piast/7. sgibat_i_raz_toge_vlijajut.avi18.68MB
41. praktika/2. zap_piast/5. uprag_dlia_abduktorov_paltcev_dinamika.avi18.27MB
42. praktika/2. zap_piast/3. uprag_dlia_abduktorov_paltcev.avi11.6MB
43. praktika/2. zap_piast/1. ukr_z-p-ukr_tela_kulaka.avi9.56MB
44. praktika/3. l-zap_sust/5. upragnenija_s_palkoi.avi75.68MB
45. praktika/3. l-zap_sust/3. upragnenija_v_upore.avi56.15MB
46. praktika/3. l-zap_sust/4. ispol_muskul_sili.avi54.91MB
47. praktika/3. l-zap_sust/1. rol_l-z_sustava.avi13.38MB
48. praktika/3. l-zap_sust/2. upragnenija_obzor.avi10.5MB
49. praktika/4. predplechie/2. upragnenija.avi107.96MB
50. praktika/4. predplechie/1. rol_ukrep_predplechija.avi20.29MB
51. praktika/5. ud_poverkhnosti/udarnie_poverkhnosti.avi67.07MB
52. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/1. dlija_nachinajuschikh.avi15.55MB
53. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/7. universalnost_metoda.avi10.34MB
54. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/2. otstupanije_ot_opori.avi4.77MB
55. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/0. s_pomosthiju_vesa.avi4.75MB
56. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/6. escho_neskolko_sposobov.avi3.97MB
57. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/3. upor_u_steni.avi2.85MB
58. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/5. izmenenie_ugla_sgiba.avi2.8MB
59. teorija/3. metodiki/4. nagruzka_v_statike/4. vishe_nogi.avi1.75MB
60. teorija/3. metodiki/2. vidi_upragnenii.avi22.13MB
61. teorija/3. metodiki/1. obsthii_princip.avi17.23MB
62. teorija/3. metodiki/3. izmenenie_nagruzki.avi12.45MB
63. teorija/3. metodiki/5. nagruzka_v_dinamike.avi6.2MB
64. teorija/4. razvitie_kostnoi_tkani.avi37.19MB
65. teorija/5. izmenenie_tkanei.avi32.4MB
66. teorija/2. strukturi_otv_za_krepost.avi16.37MB
67. teorija/1. o_chom_etot_razdel.avi6.09MB
68. vvedenie/1_vedenie.avi24.79MB
69. vvedenie/5_kogda_gdat_rez.avi22.81MB
70. vvedenie/2_kak_prist_k_zan.avi13.56MB
71. vvedenie/4_kak_zanim.avi11.27MB
72. vvedenie/6_naputstvie.avi8.59MB
73. vvedenie/3_struktura.avi3.44MB