Emagrecimento

1. Módulo 00 - Bem-vindo(a)/1.Bem-vindo(a).mp459.21MB
2. Módulo 01 - Comportamental/10.O que esperar do seu processo de emagrecimento.mp481.24MB
3. Módulo 01 - Comportamental/11.Manejo de exceções - A chave do sucesso.mp4120.65MB
4. Módulo 01 - Comportamental/12.Paladar se desenvolve.mp460.91MB
5. Módulo 01 - Comportamental/13.Compulsão alimentar e a predileção por comer doces.mp439.42MB
6. Módulo 01 - Comportamental/14.Sei o que devo fazer, mas não consigo colocar em prática.mp444.67MB
7. Módulo 01 - Comportamental/15.Bônus Fernanda Landeiro - Motivação - O quanto você quer emagrecer.mp4340.07MB
8. Módulo 01 - Comportamental/1.Por que engordamos_ A epidemia de sobrepeso e obesidade.mp430.91MB
9. Módulo 01 - Comportamental/2.Afinal, o que realmente emagrece.mp4114.6MB
10. Módulo 01 - Comportamental/3.No que confiar_ Sobre evidências científicas.mp4118.31MB
11. Módulo 01 - Comportamental/4.Você precisa emagrecer.mp483.69MB
12. Módulo 01 - Comportamental/5.Quero emagrecer - Exercício prático.mp459.09MB
13. Módulo 01 - Comportamental/6.Fugindo do efeito sanfona.mp462.58MB
14. Módulo 01 - Comportamental/7.Quando começar.mp432.21MB
15. Módulo 01 - Comportamental/8.Sobre tempo e dinheiro.mp448.91MB
16. Módulo 01 - Comportamental/9.Como acompanhar seus resultados.mp4145.8MB
17. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/10.Vontade de comer doce.mp4186.62MB
18. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/11.Preciso de suplementos.mp4151.48MB
19. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/12.Sobre bebidas.mp4142.34MB
20. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/13.Coma quando tiver fome.mp4138.84MB
21. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/14.O que comer antes e após a atividade física.mp4120.54MB
22. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/15.Pare ao sentir-se satisfeito.mp4117.77MB
23. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/16.É seguro comer assim.mp473.51MB
24. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/17.Bônus Fernanda Landeiro - Parte 1 - Comer Emociona.mp4256.92MB
25. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/18.Fernanda Landeiro - parte 2 - Distorções Cognitivas.mp4288.72MB
26. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/19.Bônus Fernanda Landeiro - Parte 3 - Habilidades Sociais.mp4229.11MB
27. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/1.Quando a alimentação natural, simples e intuitiva tornou-se um problema.mp467.34MB
28. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/2.O mito da gordura.mp4143.77MB
29. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/3.Substituindo gordura por carboidratos - O real problema.mp436.55MB
30. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/4.Entendendo os macronutrientes.mp493.03MB
31. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/5.Calorias são irrelevantes.mp472.64MB
32. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/5.Entendendo o papel da insulina.mp4143.89MB
33. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/6.É só insulina.mp469.8MB
34. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/7.O que comer - Alimentação natural.mp449.63MB
35. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/8.O que comer - Produtos alimentícios.mp478.74MB
36. Módulo 02 - Fundamentos e Estratégias Básicas no Emagrecimento/9.O que comer - Itens polêmicos.mp4348.74MB
37. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/10.Bônus Fernanda Landeiro - Rotina, planejamento e organização.mp4208.08MB
38. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/1.Escolhendo os Alimentos.mp4122.31MB
39. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/2.A lógica do emagrecimento.mp444.06MB
40. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/3.Dieta hipocalórica.mp473.05MB
41. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/4.Dieta Low carb - LCHF - Alimentação Saudável.mp468.35MB
42. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/5.Jejum intermitente.mp4213.49MB
43. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/6.A prática do emagrecimento.mp4137.43MB
44. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/7.Mitos comuns.mp4150.03MB
45. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/8.Erros frequentes.mp4201.59MB
46. Módulo 03 - Fundamentos e Estratégias Específicas no Emagrecimento/9.Saúde intestina.mp480.89MB
47. Módulo 04 - Reta Final/1.Entendendo o efeito platô.mp473.57MB
48. Módulo 04 - Reta Final/2.Efeito platô - Como contornar.mp464.98MB
49. Módulo 04 - Reta Final/3.Reta final do emagrecimento.mp499.89MB
50. Módulo 04 - Reta Final/4.Emagreci e agora.mp423.17MB
51. Módulo 04 - Reta Final/5.Bônus Fernanda Landeiro - Manutenção e prevenção de recaídas.mp4227.71MB
52. Módulo 04 - Reta Final/6.Bônus Italo Marsili - A importância do que não importa.mp4592.2MB
53. Módulo 05 - Lives Extras/10.Live 29-04-2019 - Manejo da Vontade de Doce.mp4159.76MB
54. Módulo 05 - Lives Extras/11.Live 18-05-2019 - Intolerância Severa do Glúten - FODMAPS - Participação da nutricionista Victoria Jobim.mp4217.67MB
55. Módulo 05 - Lives Extras/12.Live 16-06-2019 - Exames Bioquímicos (Parte 2).mp4148.58MB
56. Módulo 05 - Lives Extras/13.Live 27-07-2019 - Estratégias Comportamentais no Trabalho da Saciedade.mp4119.93MB
57. Módulo 05 - Lives Extras/14.Live 31-08-2019 - A Importância da Periodização (Parte 1).mp4246.63MB
58. Módulo 05 - Lives Extras/15.1.Live 30-09-2019 - A Importância da Periodização (Parte 2).mp4185.32MB
59. Módulo 05 - Lives Extras/15.2.Live 30-09-2019 - A Importância da Periodização (Parte 2) - 640x360 930K_2.mp4148.1MB
60. Módulo 05 - Lives Extras/16.Live 31-10-2019 - Síndrome do Intestino Irritável e FODMAPs.mp4129.76MB
61. Módulo 05 - Lives Extras/17.Live 15-12-2019 - Hormônios com Dr. Antonio Dourado Neto.mp4213.34MB
62. Módulo 05 - Lives Extras/18.Live 31-01-2020 - Expectativas.mp4121.5MB
63. Módulo 05 - Lives Extras/19.Live 29-02-2020 - Estratégias - Metas - Tarefas.mp4175.65MB
64. Módulo 05 - Lives Extras/1.Live 07-07-2018 - Assuntos Diversos - Compulsão alimentar - Diabetes - Cetose - Platô.mp4209.97MB
65. Módulo 05 - Lives Extras/20.Live 31-03-2020 - Comportamento alimentar em situações atípicas.mp4246.74MB
66. Módulo 05 - Lives Extras/21.Live 30-04-2020 - Caso Clínico.mp4227.72MB
67. Módulo 05 - Lives Extras/22.Live 30-05-2020 - Dez pontos para fixar.mp4209.69MB
68. Módulo 05 - Lives Extras/23.Última Live - Assuntos diversos.mp4196.8MB
69. Módulo 05 - Lives Extras/2.Live 11-08-2018 - Compulsão Alimentar.mp4166.46MB
70. Módulo 05 - Lives Extras/3.Live 29-09-2018 - Manutenção dos Resultados.mp4203.65MB
71. Módulo 05 - Lives Extras/4.Live 13-10-2018 - Influência da Idade e do Processo de Menopausa no Emagrecimento.mp4171.94MB
72. Módulo 05 - Lives Extras/5.Live 26-11-2018 - Estratégias e Mentalidade para Festas de Fim de Ano (Parte 1).mp4143.34MB
73. Módulo 05 - Lives Extras/6.Live 20-12-2018 - Live 26-11-2018 - Estratégias e Mentalidade para Festas de Fim de Ano (Parte 2).mp4154.6MB
74. Módulo 05 - Lives Extras/7.Live 27-01-2019 - Dieta Carnívor.mp4213.08MB
75. Módulo 05 - Lives Extras/8.Live 28-02-2019 - Não é Só sobre Comida.mp491.36MB
76. Módulo 05 - Lives Extras/9.Live 23-03-2019 - Exames Bioquímicos (Parte 1).mp4216.58MB
77. Módulo 07 - Conteúdos Extras/1.Bônus Adriane Rodriguez - FODMAPs.mp4255.16MB
78. Módulo 07 - Conteúdos Extras/2.Bônus Adriane Rodriguez - Dieta Flexível.mp4237.51MB
79. Módulo 07 - Conteúdos Extras/3.Bônus Adriane Rodriguez - Alimentos Anti-inflamatórios.mp4231.63MB
80. Módulo 07 - Conteúdos Extras/4.Bônus Josiane Giaretta.mp4361.72MB
81. Módulo 07 - Conteúdos Extras/5.Bônus Adriane Rodriguez - Plant Based Diet.mp4386.37MB