TGC - How To Stay Fit As You Age
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-11-19 02:46 | 2024-12-5 21:42 | 46 | 518.24 MB | 18 |
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文件列表
- 01_Aging with Optimism—A Holistic Approach.mp330.47MB
- 02_Getting and Staying Motivated.mp325.39MB
- 03_Self-Care Fundamentals.mp327.23MB
- 04_Fitness Fundamentals—Choose Your Activity.mp325.52MB
- 05_Fitness beyond the Gym—Active Daily Living.mp329.09MB
- 06_It’s Not Just Physical—Mindful Fitness.mp329.24MB
- 07_Motivation—Goals and Willpower.mp326.72MB
- 08_Friends, Fitness, and Social Support.mp326.46MB
- 09_Accepting a New Reality.mp329.31MB
- 10_Challenges—Illness and Chronic Pain.mp329.93MB
- 11_Small Steps—A Path to Big Benefits.mp325.77MB
- 12_Making It Work—The Right Plan for You.mp325.54MB
- 13_Relaxation Strategies.mp329.17MB
- 14_Foundational Fitness.mp331.18MB
- 15_Core Strength and Balance.mp329.02MB
- 16_Workplace Fitness.mp331.51MB
- 17_Chair Yoga.mp333.23MB
- 18_Qigong—Practicing Fluid Movement.mp329.39MB
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